DSP biotin 100เม็ด ไบโอติน 600mcg.

ไบโอติน บำรุงผม เล็บ

ไบโอติน (biotin) เป็นวิตามินชนิดรับประทานเพื่อให้เส้นผมแข็งแรงได้เป็นอย่างดี ไบโอตินอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ดี ปกติเราได้รับไบโอตินจากสารอาหารธรรมชาติ ในไข่แดง ตับ บริวเวอร์ยีสต์ เชื้อแบคทีเรียในลำไส้ก็สามารถสร้างได้เองบางส่วน พบว่าคนที่ขาดไบโอตินจะมีปัญหาผมร่วง เล็บเปราะหักง่าย หรือผิวหนังอักเสบ

ปริมาณไบโอตินที่มีอยู่อาหารนั้นมีปริมาณน้อย เช่น
บริวเวอร์ยีสต์ 100,000 มิลลิกรัม (1 ขีด) ให้ไบโอติน 200 ไมโครกรัม
ตับ 100,000 มิลลิกรัม (1 ขีด) ให้ไบโอติน 100 ไมโครกรัม
ไข่แดง 100,000 มิลลิกรัม (1 ขีด) ให้ไบโอติน 50 ไมโครกรัม
ดังนั้นหากต้องการไบโอตินจากอาหารเหล่านี้ให้เพียงพอแล้ว อาจ
ต้องรับประทานอาหารเหล่านี้จำนวนมาก

ผู้ที่ควรรับประทานวิตามินไบโอติน

ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง
ผู้ที่ดัด ย้อม ยืด โกรกทำสีผม เป็นประจำ ทำให้เกิดปัญหาเส้นผมไม่แข็งแรง หลุดร่วงง่าย
ผู้ที่มีปัญหาเล็บเปราะ บาง ฉีกขาดง่าย
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดไบโอติน เช่น รับประทานยาปฏิชีวนะ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้แบคทีเรียในลำไส้สร้างไบโอตินได้น้อย หรือผู้ที่รับประทานไข่ขาวดิบเป็นประจำ เนื่องจากสารเอวิดิน (Avidin) ในไข่ขาวดิบจะยับยั้งการดูดซึมของไบโอติน

ใครที่ควรรับประทานไบโอติน
- ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง / ผมหงอก
- คุณแม่ตั้งครรภ์ และ ให้นมบุตร
- ผู้ที่ดัด ย้อม ทำสี เป็นประจำ
- ผู้ที่เล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่าย

ส่วนประกอบสำคัญ1เม็ด
ไบโอติน 600มคก.

ขนาดรับประทาน

เพื่อลดอาการหลุดร่วงของเส้นผมรับประทานวันละ 2,400 ไมโครกรัม (4 เม็ด)
เพื่อบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอรับประทานวันละ 1,200 ไมโครกรัม (2 เม็ด)
เพื่อรักษาอาการเล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่ายรับประทานวันละ 2,400-3,600 ไมโครกรัม (4-6 เม็ด)
เพื่อป้องกันการขาดไบโอตินรับประทานวันละ 600-1200 ไมโครกรัม (1-2 เม็ด)
 
ความปลอดภัยของไบโอติน
การใช้ไบโอตินในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบในทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนโดยการฉีดไบโอติน วันละ 5,00-10,000 ไมโครกรัม ซึ่งสูงกว่าขนาดรับประทานของไบโอตินที่ใช้ในการบำรุงเส้นผม และเล็บ ก็ไม่พบผลข้างเคียงแต่อย่างใด เนื่องจากไบโอตินเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดี จึงไม่เกิดการสะสมในร่างกาย